디지털SNS성장교실

멘탈이 강한 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그리고 그들은 어떤 행동을 절대 하지 않을까요? 많은 사람들이 멘탈이 강한 사람을 ‘불굴의 의지를 가진 사람’이라고 생각하지만, 실제로는 전혀 다른 요소가 작용합니다. 2080스마트센터 3월 종이학에서 배웁니다.  멘탈이 강한 사람들은 자신만의 루틴을 유지하고, 괴로움을 순간적으로 잊는 능력이 뛰어납니다. 그들이 위기를 극복하는 비결을 함께 알아봅시다.   멘탈이 강한 사람들은 루틴이 쉽게 무너지지 않는다 멘탈이 강한 사람들은 평소의 루틴을 쉽게 깨지 않습니다.  예를 들어, 큰일이 닥쳐도 평소처럼 잠을 잘 잡니다. 힘든 상황에서도 맛있는 음식을 먹으며 즐깁니다. 스트레스를 받아도 유튜브나 좋아하는 활동을 지속합니다. 우리는 보통 이런 모습을 보고 **..

성공한 사람들은 공통된 습관을 가지고 있습니다. 5시를 두 번 만나는 힐링 책 사모 회원님들은 아침 5시면 어김없이 줌에 앉습니다. 위너의 뜻이 무엇일까요?'위너의 뜻은 시합에서 이긴 사람'이나 '상을 딴 사람을 일컫는다'라고 합니다. 보도 세퍼의 이기는 습관 중에서 12번째 습관 이유를 찾아라 중 에서'승자가 되기 위해 우리가 가져야 할 다섯 가지 조언'을 알려줍니다. 오늘, 나는 이 다섯 가지를 되새기며 나 자신을 더 성장시키기 위해 한 걸음 내딛어 보려 합니다. 그리고 이 글을 읽는 여러분도 불가능을 뛰어넘어 최후의 승자가 될 수 있기를 바랍니다.   1. 독서를 하라 "책을 읽는 습관을 들이면 지혜로워진다." 성공한 사람들은 한결같이 독서를 강조합니다. 책 속에는 수많은 경험과 통찰이 담겨 있기에..

책 읽고 성장한 힐링책사모방장  손미경입니다.3월 10일부터 읽기 시작한 보도셰퍼의 이기는 습관 중 오늘 읽은 부분을 카드뉴스로 만들면서 건강한 하루를 만듭니다. 삶을 바꾸는 작은 습관 우리는 삶에서 종종 방향을 잃고 헤맬 때가 있습니다. 목표를 세우지만 중간에 포기하고, 어려움이 닥치면 주저앉기도 합니다. 하지만 《이기는 습관》의 저자 보도셰퍼는 말합니다. "성공은 거창한 일이 아니라, 작은 습관을 만들어가는 과정이다. " 오늘은 이 책을 읽고 얻은 인사이트를 공유해 보려 합니다. 1. 멈춰 서 있을 땐 그냥 서 있고, 걸을 땐 걸으며, 뛸 땐 뛰어라 책에서는 우리가 해야 할 일에 대해 너무 많은 고민을 하지 말라고 조언합니다. **"나는 멈춰 서 있을 때는 그냥 서 있고, 걸을 때는 그냥 걷는다. 뛰..